Receitinha: Cookie Saudável (2 Ingredientes)

Baby Pedro passou uma parte da manhã brincando na sala e a mamãe aproveitou para testar uma receitinha!

Sabe aquele momento que bate aquela “larica” é tudo o que a gente quer é se jogar no doce ou qualquer outra “besteirinha” que surgir na nossa frente?

Então, com essa receitinha saudável e super fácil de fazer, você poderá saciar a sua vontade sem “enfiar o pé na jaca!”, quer aprender?

Pega uma latinha e bate uma na outra… (não resisti, kkkk) 😅

Agora falando sério, vamos aos ingredientes:

Banana (madura)

Aveia (flocos grossos)

Sim, apenas dois ingredientes!

Modo de preparo:

Você vai machucar a sua banana, como diz aqui o cearense ou amassar se preferir. Vai dar no mesmo no final. 😜 Depois de amassadinha você vai acrescentar a aveia até que a “massa” fique firme, porém não precisa deixá-la seca. Em seguida, faça seus cookies com carinho e coloque na forma e leve ao forno pré aquecido em 180° por aproximadamente 35 minutos.

Ps. Eu usei papel alumínio no fundo por precaução, pois temia que agarrasse no fundo da forma e me desse aquele trabalhão para limpar. 😬

Ahh, eu quis “inventar moda” usando o que tinha por aqui e parte da “massa” eu fiz com canela e uma terceira parte com achocolatado (já não ficou mais tão saudável, kkk) e você pode inventar aí e usar a criatividade fazendo o seu cookie como desejar.

Quem sabe umas gotinhas de chocolate, passas, castanha, use a imaginação.

Com a receita original você já poderá servir uma delícia de cookie saudável pra comer sem culpa!

Eu não vejo a hora do Pedro crescer um pouquinho para fazer com ele essa delícia, é uma ótima receitinha para fazer com a ajuda da criançada!

Se fizer aí na sua casa, me marca para eu ver os seus cookies, combinado? Minhas redes sociais são: @apartamento56 e @cintiasilveirablog 🌷

Beijo e até mais!

Delícia do dia: Macarrão de Abobrinha

Oi amigos e amigas do blog, tudo bem?

Quero compartilhar com vocês uma receitinha deliciosa e rapidinha que eu faço sempre aqui no apê. Ela é mais rápida que o famoso miojo e mais nutritiva com certeza!

O molho eu vou deixar por sua conta, certo? Você vai fazer o que preferir, pode ser o molho bolonhesa, frango desfiado, molho branco, enfim, o que você desejar. Eu já fiz de várias maneiras e amo todos. Mas nos dias de pressa eu faço esse da foto que é muiiito rapidinho e eu também amo.

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Como você pode perceber eu amo a linguiça calabresa e essa fininha é a minha “coringa na cozinha” me salva em vários pratos. Quando estou com pressa eu faço o meu macarrão de abobrinha com ela e dá super certo, fica muito saboroso. Pode confiar!

Para começar eu corto a linguiça em rodelas e com apenas um fio de azeite já as deixo dourando em uma frigideira grande.

Enquanto isso com a minha abobrinha já lavada e seca, eu vou para parte mais legal que é transformar a minha abobrinha em fios de “macarrão”.

E para isso você irá precisar de um “ralador”, como o da foto abaixo, por exemplo.

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O segredo é você passar a abobrinha em um único sentido, para que “fios” fiquem longos e não em pedaços.

Você pode ampliar as fotos para ver melhor…

Ela deve ficar assim:

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Eu costumo “ralar” a minha abobrinha e já deixar em saquinhos com pequenas porções na geladeira e isso facilita muito no meu dia a dia.

E quando eu faço uma macarronada tradicional (com massas) para o maridão. Eu uso o mesmo “recheio/molho” do macarrão dele, só que no meu macarrão de abobrinha e como sem “culpa”. É tão saboroso (ouso dizer que até mais) quanto o macarrão tradicional.

Agora coloca o avental amiga e vamos ao passo a passo:

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Essa foi a primeira foto, antes de tudo, em seguida prendi o cabelo e passei batom na cara pálida, kkkk. #SóPraConstar

Agora sim, mão na “massa”:

Depois que a linguça estava no ponto, eu acrescentei mais um pouquinho do azeite e coloquei o meu “macarrão” para refogar com uma pitada de sal a gosto. Os temperinhos também são bem vindos, eu escolhi colocar um pouquinho do shoyu que eu amo, e só.

Não demorou nada e já estava pronto meu macarrão rapidex que é uma delícia. E ai, aceita?

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Por favorzinho, se você fizer essa receitinha, me conta? Eu vou amar saber.

E lembre-se, você pode fazer o molho que quiser, eu trouxe o mais simples dos simples da galáxia para dividir com vocês. Mas esse macarrãozinho pode ficar ainda muito melhor com outros molhos mais elaborados.

E se você está querendo “enxugar” uns quilinhos, ele é uma ótima opção para aderir ao seu cardápio. #FicaDica

Para acompanhar eu escolhi a minha amada água com gás e limão que é super refrescante e dribla muito aquela vontade de voltar ao refrigerante.

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Ah, já ia esquecer, o queijinho que usei no final foi o parmesão raladinho (aquele do saquinho famoso “azul”), mas você pode usar o que você preferir.

Agora me conta o que você achou da receita? Vai tentar fazer do lado daí? Curtiu ver receitinhas por aqui e quer eu faça mais publicações assim? Me conta aqui nos comentários, a sua sugestão é muito importante para mim  e eu amo ler o recadinho de vocês.

E quando eu não estou aqui no blog, eu estou nas redes sociais. Facebook e instagram @cintiasilveirablog e/ou @apartamento56. Espero você lá! Um beeeijo.

Cíntia Silveira

 

 

 

 

Chá de Hibisco- Emagreça com essa delícia

Antes do meu casamento eu comecei a fazer o consumo do Chá de Hibisco, queria muito perder peso para ficar linda no vestido de noiva, kkkk. E de fato eu perdi peso e medida, claro que também moderei a alimentação cortando massas, frituras e refrigerante, mas nada radical.

O Chá é uma delícia eu amor de verdade e por isso pensei e em compartilhar com vocês!

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Pesquisando pela internet para trazer mais informações para vocês, descobri que a planta contém uma alta concentração de flavonoides, mais especificamente a antocianina e essa substância é um importante antioxidante natural, que ajuda o corpo a eliminar toxinas, além de atuar como anti-inflamatório.

Outras substâncias encontradas no hibisco dificultam a absorção de gorduras pelo organismo e melhoram a digestão e circulação sanguínea. Dessa forma, além de auxiliar nas dietas de redução de peso, o hibisco traz outros benefícios para saúde, ela contém vitamina C e cálcio e é diurética.

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Importante saber que o hibisco utilizado para o Chá é diferente dos comuns que vemos nos jardins. A espécie Hibiscus sabdariffa, é mais difícil de ser encontrada e  você pode comprar as flores secas, prontas para o preparo do Chá, em lojas especializadas ou farmácias. Eu comprei na loja Mundo Verde e acredito que seja fácil de encontrar em lojas de produtos naturais.

Se você deseja perder peso ou apenas aproveitar os benefícios do chá de hibisco, anote aí a receitinha:

  • 1 litro de Água
  • 2 colheres rasas de Hibisco

O preparo é bem simples, assim que água iniciar a fervura, desligue o fogo e acrescente as duas colheres rasas do chá. Abafe por 10 minutinhos, coe e sirva quente ou gelado.

Se você desejar adoçar o seu chá, você pode. Eu bebo sem adoçante e amo, o ideal é que você consuma ao longo do dia, e lembrando que por ser diurético, ele pode fazer com que o organismo libere eletrólitos importantes para o corpo, como o sódio e o potássio, presentes no sangue, então delicie, mas com moderação.

Eu costumo deixar o meu copinho ou garrafinha na geladeira e tomo principalmente quando a vontade de comer “as besteirinhas” do dia aparece.

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Na Página do Apartamento56 no Facebook, rolou um breve vídeo onde eu ensino a receita, se desejar conferir é só apertar o play…

Eu aconselho que mesmo se tratando de algo natural, antes de iniciar o consumo procure um médico e ouça a opinião dele.

E se você gostou dessa dica e gostaria de ver mais dicas de receitas rápidas aqui no blog, me conta aqui nos comentários. Espero você também nas nossas redes sociais para ficarmos mais pertinho.

Espero que as dicas tenham sido úteis para você, e se fizer o chá me conta, eu vou amar saber, combinado?

Um grande beeeijo e até mais…

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